Klasik İsveç Masajı

Avuç içleriyle direkt olarak kasa uygulanarak yapılan klasik masajdır. 5 ana tekniği vardır: eflöraj: kalbe doğru avuç içleriyle yapılır kan ve lenf dolaşımını hızlandırıp, adaleleri güçlendirir.
petrissaj: kaldırma, sıkma, itme gibi işlemlerle bölgede hızlı kan dolaşımı sağlanarak adaleyi güçlendirir.
friksiyon: eklem bölgesinde uygulandığında eklemlerin güçlenmesini sağlar.
vibrasyon: sinir sistemini uyarır.
tapotman: kuvvetli hareketlerle adale ve sinir sistemini uyarır. birikmiş toksin ve yağların kırılmasını sağlar.